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vita est oder

Leben ist……

einfach glücklich sein und dafür gibt es immer mehr als eine Wahrheit.

Als mein Sohn Tim 8 Jahre alt war (das sind jetzt 20 Jahre her) und ich meine Familie vollwertig bekocht habe, hat er mich gefragt woher ich weiss, dass das was ich mache auch richtig ist. In anderen Familien essen sie anders und sie denken auch dass es richtig ist.

In meinem Denkzentrum hat das eine Weile gedauert bis mir klar wurde, dass ich gar nicht weiss ob das richtig ist was ich mache.

Ich bin schon als Kind mit möglichst naturbelassenen Nahrungsmitteln aufgewachsen und meine Mutter hat sehr gesundheitsbewusst gekocht und gebacken. Meine gute Freundin Reinhild,  mit ebenfalls 3 Kinder wie ich, hat mir dann den Rest gegeben und mich vor ca. 28 Jahren mit der Vollwerternährung angesteckt, da wir auch oft gemeinsam gekocht haben . Das war unser Lifestyle damals und für unsere Kinder war das normal. Nach bestem Wissen und mit gutem Gewissen habe ich diese Ernährung für richtig befunden.

Heute geht man ins Internet und findet tausende unterschiedliche Meinungen über ein Thema. Da streiten sich Wissenschaftler und Ernährungsexperten über die richtige Ernährungsform. Jeder will Recht haben, sollen sie auch, jeder auf seine Weise. Jedem seine Wahrheit!

Die Wahrheit ist:

Mein lieber Mann hat 6 Grundsätze für ein gesundes und glückliches Leben, die ich absolut teile:

  1. eine ausgewogene natürliche, unbelastete Ernährung
  2. Bewegung, möglichst an der frischen Luft
  3. mind. 7 Stunden Schlaf
  4. eine(n) glückliche(n) Partner(in)
  5. halt Dich von Ärzten fern, es sei denn sie sind mit Dir befreundet
  6. der Job muss Spass machen

und darüber gibt es auch gleich eine seiner berühmten Geschichten:

Bei uns im Dorf gab es einen Mann, der Angst hatte vor Krankheiten und dass er vielleicht nicht sehr alt wird. Da hat er seinen Arzt gefragt was er machen kann, um wirklich lange zu leben. Der Arzt hat ihm gesagt: “ Du musst viel Sport machen, kein Alkohol trinken, mind. 8 Stunden schlafen, keinen Kaffee, nur Brennesseltee 8mal am Tag, kein Fleisch, keinen Zucker, morgens kalt duschen, kein Fernsehen, kein Handy, kein Kuchen, keine Schokolade, nichts mit Zucker, kein Brot…….“  „ach und dann werde ich lange leben, Herr Doktor“ Der Arzt antwortet: „das weiß ich nicht, aber es wird Dir auf jeden Fall sehr lang vorkommen.“

Das Zauberwort ist : Balance!

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